חוסם עורקים

דצמבר 2016

כמעט כל יום מחדש בודקת מה אני עדין מחזיקה שכבר לא מסייע לי: אמונות, מחשבות, דעות, כעס, תסכול

לומדת להתבונן בהם במבט ישיר, באומץ, בהקשבה למי שאני היום.

התנועה בה אני נמצאת אינה רק בגוף. היא תנועה פנימית לא פחות. נעזרת בחכמת הגוף שנצברה אבל לא רק בו

זיכרונות יכולות להיות כמו כולסטרול במערכת הדם. ישנן זיכרונות שנותנים לי כוח ויש כאלה שמצמצמים את תנועת החיים בתוכו.

אנחנו נוטים לאכול בלי חשבון ובאופן דומה - אוספים זיכרונות לתוכנו בלי חשבון.

אלא שיש זיכרונות שהם כמו אבנים בזרם נהר חיינו. כל עוד אלה אבנים קטנות... ניתן לשאת אותן. אך סלעים? סלע "שנופל" לתוך חיינו עושה בהם גלים של ממש. סלע כזה יכול לפצוע, להשאיר כאב, לצמצם את נתיב התנועה של הנהר בתוכנו.

מה אני עושה? מתבוננת, נעה, רוקדת, נושמת, מציירת, שולחת אהבה (משתדלת לפחות) ונעזרת. תמיד נעזרת.

יש סלעים שעם הזמן עוברות כמו ליטוש. יש סלעים שקצב החיים קצת מניע אותם והן פחות בולמות ויש כאלה שנותרות.

אני כל פעם מחדש שואלת את עצמי האם ככה אני רוצה להמשיך?

מהו המחיר שאני משלמת על הסלע הזה בחיים שלי?

האם גם את שואלת את עצמך שאלה דומה? אין לי ספק - זו שאלה מהקשות. היא אינה נותנת הנחות. אבל אם יש סיכוי לנוע קדימה - זהו המפתח והוא נמצא בידי כמו ממש בידייך.

ואם את מכירה מישהי שזקוקה שאתן לה כזה מפתח - שיסייע לה להניע החוצה מחייה כמה סלעים כואבים, עוצרים ובולמים... מוזמנת ליצור בינינו קשר.

כשהמילים נגמרות - הגוף מתחיל לדבר...

נעמי שוורץ

תרפיסטית, מנחה, מובילה ומטפלת בנשים

מומחית בטיפול בנפגעי תקיפה מינית

0528011555

הצהרת נגישות

אנו מאמינים שלכולם ללא יוצא מן הכלל מגיע ליהנות מהביקור באתר שלנו ולכן משתדלים שהאתר יהיה ברור ונגיש ויאפשר גלישה נוחה לנעזרים בטכנולוגיות מסייעות.

האתר תוכנן לעמוד בהנחיות הנגישות של ה-World Wide Web Consortium ברמה AA.

אם נתקלתם בבעיית נגישות כלשהי באתר אנא פנו אלינו במייל [email protected]

ניווט בעזרת מקלדת

ניתן לנווט ולהשתמש באתר באמצעות מקלדת בלבד.

להפעלת אפשרות הניווט באמצעות מקלדת יש ללחוץ על מקש ה-TAB (טאב).

לחיצה על TAB תעביר אתכם לקישור הבא (יודגש בצהוב) ולחיצה על SHIFT + TAB תחזיר אתכם לקישור הקודם.

לחיצה על מקש Enter תפעיל את הקישורים השונים.

בטפסים שבהם ניתן לסמן אפשרויות - בחירת האפשרות מתבצעת באמצעות מקשי החיצים במקלדת (למעלה/למטה).

במצגות המדיה באתר (תמונות/וידאו) ניתן להחליף תמונות באמצעות מקשי החיצים במקלדת (ימין/שמאל).

תפריט אפשרויות נגישות

*תפריט הנגישות מותאם לדפדפנים Explorer 10 ומעלה, Chrome ו-Opera. בדפדפנים firefox ו-Safari במחשבי mac יש להפעיל את אפשרות הניווט באמצעות מקלדת בתפריט הגדרות הדפדפן.

לחיצה על מקש ה-TAB תפעיל את אפשרות הניווט הנגיש באתר. בראש האתר יופיעו האפשרויות:

הצהרת נגישות - פתח את טקסט הצהרת הנגישות של האתר.

דלג לתוכן - התחל את הניווט מאיזור התוכן המרכזי של הדף (מדלג על אפשרויות הניווט באיזור העליון).

דלג לתפריט - התחל ניווט מתפריט האתר הראשי.

דלג לחיפוש - עבור לתיבת החיפוש באתר (במידה וקיימת אפשרות חיפוש באתר).

דלג לעגלה - עבור לאזור עגלת הקניות (במידה וקיימת חנות באתר).

הפעלת ניגודיות גבוהה - שינוי פלטת צבעי האתר כך שתתאים לעיוורי צבעים וללקויי ראייה.

הגדלת הכיתוב באתר

אפשר לשנות את גודל הטקסטים באתר באמצעות שימוש במקשים CTRL + או באמצעות תפריט האפשרויות בדפדפן (zoom).

להגדלת הטקסט באתר: השתמשו במקשים CTRL + .

להקטנת הטקסט באתר: השתמש במקשים CTRL – .

לאיפוס הטקסט באתר לגודלו המקורי: השתמשו במקשים CTRL 0 .

צבע טקסט וצבע רקע

לחיצה על כפתור ״הפעלת ניגודיות גבוהה״ בתפריט אפשרויות הנגישות מבטלת את צבעוניות האתר ואת תמונות הרקע. הטקסטים יופיעו בצבע שחור על רקע לבן.

התכנים באתר

התכנים באתר כוללים סימון תקני של כותרות, טבלאות, פסקאות, רשימות, קישורים, טפסים וכפתורים.

תמונות באתר כוללות תיאור אלטרנטיבי (ALT) אם הן בעלות משמעות.

הטפסים באתר נגישים לקוראי מסך ומשתמשי מקלדת.

באתר עשויים להופיע אזורי תוכן המוצגים מאתרים אחרים במסגרת iframe. נגישות איזורים אלה תלויה באתר המתארח ואין לנו אפשרות להבטיח את נגישותם. לדוגמא - כפתורי שיתוף ותיבת תגובות של פייסבוק, עמודי סליקה של ספק צד ג׳ או כל תוסף אחר שמשולב בתוכן האתר.

עזרי נגישות נוספים

האתר מותאם לצפייה במכשירים ניידים (רספונסיבי).

באתר נעשה שימוש ב-ARIA לצורך התמצאות ושימוש באתר באמצעות תוכנות קורא מסך.